no z tego co mi kolega opowiadal to przed braniem mety to jadl normalnie(tak jak zawsze) jak zaczol brac mete to jadl co chwile i tak mu zostalo , ale ja nie chce wlasnie zebym jadl co chiwle i bez umieru, bo on mi mowil ze zamiast np 1 obiadu jadl 4 , i co jakies 30 min znow wlanczalo mu sie ssanie
[...] posilek po wypiciu gainera to nie ma przeciwwskazan. Oczywiscie najlepiej byloby brac szame na silke i jesc od razu po treningu bez picia zadnych gainerow ale wiadomo jak to jest Co myśli Pan o przyjmowaniu pomiędzy posiłkami porcji gainera celem podnisienia kaloryczności diety czy takie działanie ma sens IMO ma sens jak najbardziej.
Witam mam pytanko musze w miesiac zrobic 10 podciagniec. Aktualnie robie 5 doradzcie jaki suplement brac jak cwiczyc. Bardzo zalezy mi na czasie Z GÓRY DZIĘKUJE!
Chude nie dostaly O dziękuję bardzo Pytania. Pierwsze 2 tygodnie: - jak sie kupi zestaw do wszystkiego to całej reszty nie trzeba? Czy tylko hardcorowego? Kolejne 2 tygodnie: - suplementy wszystkie brać, czy wybrane, czy jak? Dużo tego
L-karnityna to raczej mało skuteczny (delikatnie mówiąc) suplement, jeśli chodzi o odchudzanie... Pogadamy za 10 tygodni Filonka doczytałam, że to tylko zwiększa poziom jak wynika on z niedoboru minerałów, ale nie wiem jak to jest w Twoim przypadku, pewnie Obli albo Martucca będą widziały. Ja brać będę bo może będę wcześniej wstawać w końcu [...]
mozna brac kazdy z poprzednich suplemnetow jak sie chce jezli uwazamy ze cos dzialao, ale jednak kontynuowania duzych ilosci cynamonu bym odradzala. Jak sa objawy niedyspozycji zoladkowych to lepiej dac sobie spokoj z braniem w ogole
[...] trenningu ulozonego przez WOdyna i powiem, że daje w dupe, ale i bardzo dobrze i mam tkaie pytanie na ndiach bede miał tp evolution 120cpas i wsumie nei wiem jak stoswac, bo bede brał 2 capsy dziennie maks, czy brac to jeden miesiac, jeden przerwy i znowu (pomiedzy tymi miesiacami na tp wszamał bym tse) czy brac to przez powiedzmy [...]
pomoze mi ktoś?........... jeszcze jedno pytanko, ktore rozwiaze moje watpliwosci. Czy trzeba robić jakieś przerwy w tego rodzaju suplementacji? Ewent. ile czasu? I jak kupie np. Sesję 50 tabsów - to mam na 25 dni tego, mozna sobie dokupic drugie opakowanie i to brac 30 dni? PLEASE
proszę, skład sesji: --> http://www.aptekaotc.pl/go/_info/?id=1446 dzięki, dzięki. Wiesz ja to generalnie chciałbym wybierać z tych 3 preparatów... Sesja, L-Tyrozyna, Lecytyna To jak mi proponujesz, polaczyc je, czy brac osobno, jedno po drugim w jakich odstepach miesiecznych......
co do glutaminy to akurat na redukji jest przydatna ale nie działa jak pisze na opakowaniu bezpośrednio wpływu na masę nie ma żadnego bezpośredniego ale pośredni,jakby się dopatrywać różnych ścieżek oddziaływania na układ pokarmowy czy odpornościowy - to imo ma ale o tym na etykietach nie ma o tym że połowa nawet nie dotrze do mięśni też o tym że [...]
Moim zdaniem jak już ktos bierze witamine D3 to razem z K2,bo nie przyswaja się tak jak powinna.Tutaj akurat trochę siedziałam w temacie.2000tys jednostek to jest za mało,szczególnie jak ktoś ma niedobory to trzeba brać przez jakis czas spora dawke i potem zmniejszyć a nie codziennie 1000 czy 2000tyś jednostek,bo to nic nie daje. Chwytem [...]
Trochę merytoryki wprowadzę do tej smutnej dyskusji :D A więcej o kreatynie się rozpisze jak bede mieć chwile bo widzę że część w ogóle nie wie co ona robi. I jak słysze "mono zalewa" to mam ochotę odp mnie kurczak z bierdy zalewa ale z lidla już nie :-)) O ile masz zdanie jak ja (czyli prawilne %-)) to Cię wyręczę: Generalnie kreatyna żeby [...]
Połączenie jak najbardziej ma sens. Ale nie rób 4 tyg przerwy osta rozkręca się 2-3tyg i akurat wtedy przestał byś brać. Optymalnie 8 tyg 20mg rano i od razu z mk677 20-30mg które pociągnął bym przynajmniej 3 miesiące. Dzięki za odpowiedź. Trochę bałem się dawki 20mg ze względu na ewentualne przyblokowanie :/. Jest coś na rzeczy czy panikuje [...]
[...] kilka pytań. Mk677 10mg przez 10-15 dni potem dawka 25-30mg do 3 miesięcy do tego po półtora miesiąca lgd 7-8mg do końca z mk677. Czy mogę tabletkę mk677 podzielić na pół jakbym zakupił 30 mg i na początku chciał dawkować 15mg? czy jeżeli biorę kreatynę pół roku 5gr dziennie czy dalej razem z mk i lgd brać czy zrobić przerwę? Jeżeli chodzi o [...]
[...] dni temu we wtorek i czy mogę go brać do soboty i potem przestać? czy jest sens tak robić? Ponieważ wyjeżdżam a tam nie będę trenował niestety.Czy brać pod regenerację nawet jak nie trenuje? Miałem pomysł że teraz w sobotę wezmę ostatnia tabletkę i po wyjeździe zjem resztę a w międzyczasie dokupie 2 pakę i będę dalej leciał.Biore solo i już [...]
[...] (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę żadnych efektów (może za krótko) ani efektów na siłowni ani jakiegoś zamulenia ani lepszej regeneracji ani lepszego snu po prostu nic , Mk 2866 kupiłem w sklepie (bodyshock.pro więc chyba nie podróba). Co do hammer labz power mass [...]
[...] (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę żadnych efektów (może za krótko) ani efektów na siłowni ani jakiegoś zamulenia ani lepszej regeneracji ani lepszego snu po prostu nic , Mk 2866 kupiłem w sklepie (bodyshock.pro więc chyba nie podróba). Co do hammer labz power mass [...]
[...] blokuje Masa, pompa, nabicie - moim zdaniem mk677 robi lepsza robotę solo niz rad/lgd solo(przynajmniej w moim odczuciu testując na sobie). Powiesz coś więcej o mk677 tj jak u Ciebie jest po odstawieniu? Jakie spadki czy szybko schodzi. I jak badania ? Robiłeś przed I po? Odblok? Ja biorę mk677 pomiędzy sarmami, żeby mieć ciągły progres. Jak [...]
[...] czego oczekujesz od środka. Zamiast ost zamieniłbym Na mk677 Cel siła masa ale nie ulanego świniaka lecz z dobra definicja mięśnia żeby było widać bicka a nie rękaw sadła A jak z wątrobą brał jakiś esseliv albo essentiale z tymi sarmami czy są mało inwazyjne dla wątroby? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-01-27 20:41:27 Jak siła i masa to [...]
[...] czego oczekujesz od środka. Zamiast ost zamieniłbym Na mk677 Cel siła masa ale nie ulanego świniaka lecz z dobra definicja mięśnia żeby było widać bicka a nie rękaw sadła A jak z wątrobą brał jakiś esseliv albo essentiale z tymi sarmami czy są mało inwazyjne dla wątroby? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-01-27 20:41:27 Jak siła i masa to [...]
gainery w praktyce
